A mákliszt élettani hatásai:

» aminosavakban, zsírsavakban, foszforban, kalciumban, káliumban, magnéziumban és vasban gazdag 

» lassítja az öregedési folyamatokat. 

» elősegíti a magas vérnyomás csökkentését 

» kedvező zsírsav összetételének köszönhetően megelőzhető vele a trombózis és embólia kialakulása 

» normalizálja a vér koleszterinszintjét 

» fokozza a szervezet védekező mechanizmusát 

» gluténmentes 

» jótékony a sebek gyógyulásában. 

» növeli a szellemi teljesítőképességet 

» idegerősítő 

» idegfájdalom csökkentő 

» nyugtató, altató hatású 

Mákliszt fogyasztása magas vastartalma miatt kismamáknak, gyerekeknek is javasolt, különösen a fokozott növekedés időszakában.